排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

丁飞菲

7 x2 n' B* E& h: z3 G, Z! t喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
1 D) D$ V  |+ a+ F
3 c( R" b6 k( ~$ \) s; k第一款：香蕉绿茶

) F, g# l* |6 p: p8 C& T* T6 |% N! ?材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。

; v! t* ?. w) [: X0 D( _功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
. n+ G  f1 ~7 G$ N. p' }  U

第二款：葡萄红茶
4 k6 _3 P: p8 l3 }6 C  ~  B9 ?9 }
材料：大葡萄一串、红茶5g。

9 r; z3 ~* |: K9 G3 V% C制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
# a1 L: Y! t( E3 j6 H
4 r$ ~9 {) o2 L6 t功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。


第三款：苹果绿茶

) Z4 Z5 }% h9 i/ X材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
. I  N1 ]4 N$ G, w/ y
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
* Q& A! |" ]6 z$ i5 [$ i' |
2 t0 a* o: a" X' ], ~6 e
! E. {" v8 j9 z2 E  Q( f第四款：红枣花茶
% k1 K% O) v' I4 n" [
3 R( ?1 ^/ i6 Z) V3 ~材料：红枣20枚、花草茶5g.
- P0 S! s6 h6 T
制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。

功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

- d8 a0 L- d4 |( i# P- p0 p
: d2 G# R( F" |8 i第五款：柠檬红茶

材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
5 {* v2 y! {$ Z5 f" K" T7 Q# m6 f
7 K  G5 E  t" ~* O6 T7 b, l制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
0 q4 {' L+ D0 S" y' E# p" h" g7 l
功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。


' N* t8 x3 B% T, g) V* p5 D第六款：菠萝蜜茶

6 K7 B2 N$ A" q. X  C材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。

6 a8 Q. `& K+ o. I4 i. p功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。


. r  R$ X# A, h8 ~% v5 X第七款：玫瑰果茶
7 }9 ?2 P! t2 p  P( V
材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

1 t. Q. X: A  _* s8 x7 u; O功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

- Z- Z2 f# D, I) g; b
第八款：柚子冰茶

' q& a% C* _4 U1 }( g材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
8 P% e1 t: G5 Z
- O9 _) z& P9 K! L# w制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。

功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
0 \) H# c) l' A/ X

第九款：山楂首乌茶

材料：山楂15克、何首乌15克。
7 O# m+ _' C" U  `1 s' J# \4 U
4 L2 e6 e# a9 ?制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

7 P' Y7 D3 G/ y8 M: T8 i+ V功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
8 j0 Y7 g# c. N

6 x5 q8 t4 d% j4 u第十款：排毒美颜茶
% S% i+ e" R% m, Z
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
/ v3 ]4 i/ J6 r( U, |8 Q7 Z- u
& E4 C9 h* J9 `! t8 @2 X制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
+ _* d6 _: F; _2 }2 q5 d6 T
. j) U7 u" m' ]7 D功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。

Chocolate

哈哈，这沙发可是坐上瘾了，话说除了第1、6款，其它的俺都喜欢，谢谢丁亲分享！

飞飞凡凡1995

谢飞菲亲，都喜欢，收藏了。

dongyun1228

板凳我坐了，亲每天这么辛苦，谢谢啦！

jxm_1202

保健茶简便易行，飞菲亲好贴心，谢谢分享！
新年之际，祝飞菲亲吉祥如意！天天开心！

hyj

嘿嘿！这十款保健茶偶都喜欢，喝茶既能保健养颜，又能陶冶性情，很合偶休闲的趣味哈！
# s9 J3 k7 o! J+ V1 e5 G偶现在正在喝第四款红枣花茶，偶还添加了少许蜂蜜哈！
因为肠胃不是很好，所以偶较多喝的是红茶，很少喝绿茶，有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈，说偶糟蹋他的好茶，可偶乐在其中哈！

lll18917990931

谢谢菲亲！感觉很多都要放蜂蜜，有空会试试。

332233

这些茶即能调养身体，又能减肥养颜，真是好东西，谢谢亲的分享！

HXH

菲亲，你怎么就那么多的好东西分享呢，爱死你了，抱抱，哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康！